Per quanto piacevole possa essere il mondo del gioco d’azzardo, è importante ricordare che può essere altrettanto pericoloso. Il problema del gioco colpisce milioni di persone in tutto il mondo. E ‘importante mantenere il controllo del denaro e del tempo che si passa giocando d’azzardo. Diamo un’occhiata a come si può mantenere un rapporto sicuro con il gioco d’azzardo, identificare i sintomi di un gioco problematico e cosa si può fare se siete preoccupati per la vostra abitudine di gioco.
Segni di Problem Gambling
Scommettere più di quello che ci si può permettere di perdere
Spendere soldi nel gioco d’azzardo fa sì che vi manchino le bollette o pagamenti importanti? Se è così, è probabile che stiate scommettendo oltre i limiti. L’importo che si scommette non deve mai superare l’importo che si è disposti a perdere.
Essere disonesti circa i vostri comportamenti di gioco
Avete un problema ad ammettere ad amici e parenti la verità su quanto hai speso al gioco d’azzardo o per quanto tempo sei stato a scommettere di recente? Questo è un segno rivelatore che siete presi da un vizio che, in ultima analisi, cercate di nascondere perchè sapete essere malsano.
Danni ad altri settori della vostra vita
Se il comportamento di gioco inizia a influire negativamente sulle vostre relazioni o la vostra vita di lavoro, e anche le vostre amicizie, questo è un segno che qualcosa deve cambiare. Giocare d’azzardo non dovrebbe mai avere la priorità rispetto la vostra vita personale e professionale..
Basarsi sul gioco d’azzardo come una forma di reddito
Certo, si può avere la fortuna e vincere una bella somma di denaro in un casinò online. Ma, come è la natura dei giochi d’azzardo, si può altrettanto facilmente perdere denaro. Mentre ci possono essere informatori, gli esperti di casinò e strateghi che affermano di avere tutti i segreti per vincere al casinò, non esiste una cosa come una scommessa sicura o un profitto garantito. I proventi da gioco d’azzardo sono in gran parte basati sulla fortuna, e non dovrebbe mai essere visto come una fonte di reddito sostenibile..
Cosa posso fare per rimanere in controllo?
Se ti infili a giocare con i siti di gioco autorizzati, ci sono misure in atto per mantenere al sicuro dai pericoli del gioco d’azzardo problematico. Consigliamo vivamente di attivarli prima di giocare, anche se non si sono verificati problemi intorno alle vostre abitudini di gioco.
Settare i limiti di deposito e di perdita
Non si dovrebbe mai giocare più di quello che ci si può permetter, o di quello che si è disposti a perdere. Per mantenere il pieno controllo di ciò, è necessario impostare a voi stessi un budget prima di iniziare a giocare, e affidarsi ad esso. È possibile impostare un limite di deposito. Una volta impostato, è impossibile superare tale cifra per un determinato periodo di tempo. I limiti di perdita funzionano in modo simile, limitando l’attività di gioco d’azzardo, una volta che hai perso una certa quantità di denaro reale..
Applicare limiti di tempo
Naturalmente, è importante mantenere il controllo delle vostre spese, ma è importante anche monitorare come il gioco d’azzardo possa colpisce la vostra vita in maniera non finanziaria. Può essere di grande aiuto applicare limiti di tempo per le sessioni di gioco, aiutando a monitorare attentamente la quantità di tempo che si impegna in questa abitudine.
Non combinare il gioco d’azzardo con l’alcol
L’alcol, proprio come il gioco d’azzardo, può essere goduto con moderazione, ma quando i due sono uniti molto raramente finisce bene. L’alcol può mettere in pericolo il vostro giudizio quando si cerca di fare delle scelte logiche, e può anche gonfiare eccessivamente la vostra fiducia. Questo può portare a scommettere più di quanto si farebbe normalmente oltre a rendere le scommesse speculative, che si tradurranno solo in ulteriori perdite di denaro.
Cosa posso fare per ottenere aiuto?
Se si verificano effettivi problemi con il gioco d’azzardo, ci sono ulteriori misure che si possono prendere. Se ci si sente di aver bisogno di assistenza, si prega di non ritardare l’azione necessaria.
Autoescluderti
Uno dei metodi migliori per combattere il problema del gioco d’azzardo è quello di praticare un’astinenza completa, darci un taglio netto. Questo significa che non sarà possibile intraprendere alcuna attività di gioco, sia online che offline. Sarete in grado di auto-escludervi da qualsiasi casinò online con licenza, e ci si può anche auto-escludere dai bookmaker fisici o casinò. In sostanza, questo si traduce in un divieto totale da qualsiasi forma di gioco per almeno 12 mesi.
Assegnarsi un time-out
Se si pensa che la rimozione del tutto di se stessi dall’ambiente di gioco d’azzardo possa essere un po ‘estrema, si può sempre andare per un breve periodo di timeout. Questo di solito può essere impostato attraverso il vostro account online, ed è possibile specificare intervalli di tempo da una settimana a un anno.
Rimuoversi dalla email di marketing
I siti di gioco online spesso inviano messaggi di posta elettronica di marketing che mostra nuove e allettanti promozioni per voi. Inutile dire che questi possono essere estremamente allettanti e possono portare a depositi e potenziali perdite. Se pensate che queste email possano avere un impatto negativo sulle vostre abitudini di gioco, sarebbe saggio annullare l’iscrizione da qualsiasi mailing list che invia materiale promozionalel.
Come si può cercare aiuto?
Dipartimento degli Affari Interni – Problem Gambling
Possiamo dire con orgoglio che il governo italiano ha preso provvedimenti e ha lanciato uno schema completo progettato per aiutare coloro che soffrono di problemi di gioco.
Problem Gambling Foundation
Si tratta di un ente di beneficenza che offre aiuto e sostegno, completamente gratuito per coloro che desiderano un aiuto supplementare e di orientamento. Hanno anche incontri di supporto di gruppo e una newsletter settimanale che distribuiscono via email.